Aperçu de l'article
- L'exfoliation est une étape importante dans les soins de la peau, mais elle doit être effectuée avec précaution pour éviter de perturber la barrière cutanée.
- L'exfoliation chimique à l'aide d'acides alpha-hydroxy (AHA) et d'acides bêta-hydroxy (BHA) peut éliminer efficacement les cellules mortes sans endommager la peau.
- L'exfoliation physique doit être effectuée en douceur, en utilisant des gommages ou des outils de soin avec des particules lisses pour éviter de nuire à la peau.
- Ceux qui ont une peau sensible peuvent opter pour l'exfoliation enzymatique, qui dissout les cellules mortes en surface sans friction ni acides.
- Il est important de tenir compte de votre type de peau et de la méthode d'exfoliation lors de son incorporation dans votre routine de soins de la peau, et d'hydrater ensuite pour restaurer l'hydratation et renforcer la barrière cutanée.
La peau se répare et se renouvelle constamment. Ce processus naturel est appelé renouvellement cellulaire et, à mesure que de nouvelles cellules fraîches sont produites, les anciennes cellules endommagées se dirigent vers la surface. Mais une fois là-bas, ces cellules mortes ont tendance à rester sans l'aide d'une exfoliation basée sur les soins de la peau.
Cependant, ces cellules mortes jouent un rôle crucial dans la fonction barrière de la peau, il est donc important d'être attentif lors de l'incorporation de l'exfoliation dans votre routine de soins de la peau. Bien que l'exfoliation soit un moyen efficace d'améliorer la texture et le teint de la peau, trouver la méthode et la fréquence idéales pour votre type de peau est la clé pour exfolier en toute sécurité.
Qu'est-ce que l'exfoliation ?
L'exfoliation élimine les cellules mortes et révèle une peau fraîche et nouvelle. Une variété d'approches peuvent être utilisées pour améliorer le processus naturel de desquamation de la peau, qui déclenche la production de nouvelles cellules dans les couches inférieures de la peau pendant que celles en surface se détachent et se détachent.
En éliminant les cellules mortes en surface avec l'exfoliation, on obtient une peau plus lisse et plus radieuse. Par conséquent, l'exfoliation aide à améliorer l'apparence des ridules et des rides, des taches de vieillesse et des cicatrices superficielles tout en débouchant les pores, en réduisant la visibilité des pores et en améliorant l'absorption des ingrédients de soins de la peau. Avec l'âge, le taux de renouvellement cellulaire de la peau ralentit, et l'exfoliation peut aider à accélérer le processus.
Il existe deux méthodes principales d'exfoliation : chimique et physique. L'exfoliation chimique utilise des acides alpha-hydroxy (AHA) et/ou des acides bêta-hydroxy (BHA) pour desserrer la "colle" qui maintient les cellules mortes attachées à la surface de la peau. L'exfoliation physique est également connue sous le nom d'exfoliation manuelle ou mécanique, et cette méthode utilise un gommage ou un outil de soin de la peau pour éliminer l'accumulation de cellules mortes.
Comment exfolier avec des ingrédients à base de produits chimiques
Les acides alpha-hydroxy (AHA) sont généralement dérivés de fruits ou de plantes. Ils pénètrent les couches supérieures de la peau et rompent les liaisons qui maintiennent les cellules mortes ensemble pour qu'elles puissent se détacher plus facilement. L'acide glycolique en particulier a également été démontré pour favoriser la production naturelle de collagène de la peau.
Les acides bêta-hydroxy (BHA) fonctionnent différemment des AHA. Ces acides adoptent une approche couche par couche de l'exfoliation, et les plus courants sont l'acide salicylique et l'acide lipo-hydroxy. Les BHA sont attirés par l'huile, ils peuvent donc pénétrer les pores et décomposer les cellules à l'intérieur des follicules qui peuvent contribuer à la formation de l'acné. Les BHA sont également sûrs et efficaces pour les peaux riches en mélanine.
L'exfoliation chimique est généralement bien tolérée par tous les types de peau, y compris les peaux sensibles et sujettes aux imperfections.

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En plus de l'acide salicylique qui cible la congestion des pores contribuant à la formation de l'acné, ce sérum à usage quotidien est également formulé avec des AHA pour améliorer les signes visibles du vieillissement cutané tels que les ridules, les rides et le teint irrégulier.
Comment exfolier la peau physiquement
L'exfoliation manuelle peut inclure des gommages, des outils de soin de la peau, ou même l'utilisation d'un gant de toilette lors du nettoyage du visage. Ces méthodes éliminent les cellules mortes de la peau par friction, et les gommages de soin de la peau sont formulés avec des particules fines et non dissolvables pour atteindre cet objectif. Le type de particule utilisée peut également faire une différence. Les particules d'origine naturelle telles que les coques, les noyaux ou les graines de noix broyées peuvent avoir une forme irrégulière et des bords tranchants qui peuvent endommager la peau. Les gommages avec des particules ayant une surface lisse sont la façon d'exfolier physiquement tout en étant doux pour la peau et sa barrière.
Lorsque vous optez pour l'exfoliation physique, il est essentiel d'éviter de frotter trop fort ou de le faire trop souvent car cela peut entraîner des dommages à la barrière cutanée qui conduisent à une irritation. Il est également important de garder à l'esprit que l'exfoliation physique peut être trop irritante pour les peaux sensibilisées ou sujettes à l'acné inflammatoire.
L'exfoliation physique est généralement recommandée deux à trois fois par semaine pour ceux qui ont une peau normale, grasse et sèche. Considérez ces conseils pour des résultats optimaux et une irritation minimale lors de l'utilisation d'un gommage de soin de la peau manuel.
- Appliquez une petite quantité sur une peau humide, ou mélangez-la avec un nettoyant habituel pour une exfoliation extra-douce
- Massez en effectuant de légers mouvements circulaires pendant environ 30 secondes
- Rincez abondamment à l'eau tiède et tamponnez doucement la peau sèche
- Suivez avec un sérum hydratant, une crème ou un masque

Produit SkinCeuticals à essayer: Micro-Exfoliating Scrub
Ce gommage exfoliant doux contient de la silice hydratée d'origine naturelle pour éliminer les cellules mortes, l'excès de sébum et les impuretés de la peau. Il est également enrichi en glycérine hydratante et en extrait de feuille d'aloe barbadensis apaisant.
Comment exfolier la peau sensible
Si vous avez une peau sensible ou sensibilisée, une exfoliation douce peut aider à renforcer la barrière cutanée. En plus de l'exfoliation chimique et physique, l'exfoliation enzymatique est une autre option qui n'utilise ni friction ni acides. Les exfoliants enzymatiques fonctionnent en dissolvant les cellules mortes en surface et sont bien tolérés par les types de peau sensibles et sensibilisés.

Produit SkinCeuticals à essayer: Retexturing Activator
Conçu pour exfolier en douceur tout en hydratant et en renforçant la barrière cutanée, ce sérum à usage quotidien sans huile offre le pouvoir de resurfaçage de l'acide glycolique à 20 %. Ses avantages incluent l'amélioration de l'apparence des ridules, de la douceur de la peau et de l'éclat pour tous les types de peau.
Comment exfolier en douceur tout en protégeant la barrière cutanée
Avant d'incorporer une nouvelle méthode d'exfoliation dans votre routine de soins de la peau habituelle, gardez ces points à l'esprit.
- Examinez les produits de soin que vous utilisez déjà. Les ingrédients en vente libre tels que le rétinol et le peroxyde de benzoyle, et les rétinoïdes sur ordonnance peuvent rendre la peau plus sensible à l'exfoliation, et potentiellement entraîner une sécheresse, une irritation ou des éruptions cutanées.
- Trouvez la méthode d'exfoliation qui convient le mieux à votre peau unique. Ceux qui ont une peau sèche, sensible ou sujette à l'acné peuvent commencer par une exfoliation chimique douce, tandis que ceux qui ont une peau grasse ou plus épaisse peuvent mieux tolérer une exfoliation physique ou chimique plus forte. Si vous avez une peau plus foncée, évitez tout type d'exfoliation agressive, surtout si vous avez tendance à développer des taches sombres après un bouton, une brûlure ou une piqûre d'insecte.
- N'exfoliez jamais une peau qui a des plaies ouvertes ou des boutons en cours de guérison, ou qui a subi un coup de soleil récent.
- Toujours hydrater après l'exfoliation pour restaurer l'hydratation et renforcer la barrière cutanée.
- Adaptez la fréquence de votre exfoliation à votre type de peau et à la méthode que vous utilisez. En général, plus l'exfoliation est agressive, moins elle doit être effectuée souvent. Une sur-exfoliation conduira inévitablement à une peau rouge et irritée.
- Utilisez de l'eau tiède, pas chaude. L'eau trop chaude est agressive pour la peau et peut causer de la sécheresse et de l'irritation.
Pour découvrir la méthode idéale d'exfoliation pour votre peau unique, utilisez notre Routine Finder en ligne, visitez l'un de nos emplacements SkinCeuticals SkinLab, ou prenez rendez-vous avec un professionnel des soins de la peau SkinCeuticals pour une consultation individuelle.
Prochain: Qu'est-ce que la perte d'eau transépidermique (TEWL)